1 chiếc lược gỡ chải đầu.
2 lần vận-động thể-thao hằng ngày.
3 ly nước lọc trong ngày.
4 mùa nghi thích mỗi ngày trong năm.
5 ngón bấm huyệt massage.
6 ngàn mỗi bước đưa chân trên đường.
7 ngày nên tắm một lần.
8 tiếng mê ngủ đủ đầy một đêm.
9 phần thực-phẩm xém no.
10 phút yểu-điệu hãy cười to lên.
11 bí-quyết chớ quên.
12 nguyên lố nếm mùi toàn-năng.
Thành Liên
連鎮源
2 lần vận-động thể-thao hằng ngày.
3 ly nước lọc trong ngày.
4 mùa nghi thích mỗi ngày trong năm.
5 ngón bấm huyệt massage.
6 ngàn mỗi bước đưa chân trên đường.
7 ngày nên tắm một lần.
8 tiếng mê ngủ đủ đầy một đêm.
9 phần thực-phẩm xém no.
10 phút yểu-điệu hãy cười to lên.
11 bí-quyết chớ quên.
12 nguyên lố nếm mùi toàn-năng.
Thành Liên
連鎮源
